أغذية ضرورية عند بلوغ الخمسين.. ما هي؟

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب نشره موقع "آف بي.ري" الروسي، تقريراً للكاتبة كاتيا تكاتش، يستعرض الأطعمة التي يجب على الأشخاص الذين تجاوزوا سن الخمسين إدراجها في حميتهم الغذائية، وهي: ...