ان ليموناضة الشاي الأخضر هي مشروب غني بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن، وتساعد على تعزيز عملية الأيض وبالتالي الحد من زيادة الوزن.

ويمكن تحضيرها من خلال توفير هذه المكونات: ليتر من الماء، حبتا ليمون، 4 اكياس شاي أخضر، ملعقتا طعام من العسل الطبيعي وملعقة طعام من الزنجبيل.

يوضع الماء على النار حتى يغلي. وفي هذه الأثناء يغسل الليمون ويبرش القشر قليلاً ثم يوضع في وعاء الماء المغلي. يترك لمدة 5 دقائق على نار هادئة.

وبعد نزعه عنها يضاف إليه الشاي الأخضر والزنجبيل. يغطى الخليط ويترك ليرتاح لمدة 10 دقائق. وبعد ذلك يضاف عصير الليمون والعسل.

توضع الليموناضة في الثلاجة لمدة ساعتين أو حتى تبرد. تصفى ويتم تناولها مرتين او 3 مرات يومياً.

المصدر: لها