لنظام غذائي صحّي.. تجنبي هذه الأخطاء الخمسة في فصل الصيف!

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب تختلف احتياجات الجسم الغذائيَّة في كلِّ موسم، وفي الصيف يجب الحرص على أن يحتوي الرجيم الغذائي على أطعمة خفيفة وسهلة الهضم على المعدة، ومشروبات واقية من الجفاف، مع الحفاظ على مستويات الطاقة...