كشفت شبكة "CNN" عن بعض الأمور التي يمكن القيام بها للشفاء بسرعة وتهدئة بشرتكم الحمراء الملتهبة، وهي:

1- العمل من الداخل إلى الخارج

يمكنكم تناول حبة مضادة للالتهابات أو "الأسبرين"، مما يساعد في وقف الالتهاب، والإحمرار، وتخفيف الألم.

2- تبريد البشرة

اغسلوا البشرة بالماء البارد لتهدئة البشرة وإزالة أيّ من الكلور أو المياه المالحة أو الرمل المتبقي الذي يسبب المزيد من التهيّج.

3- الترطيب

تسحب الشمس الرطوبة من الجلد، لذا تأكد من تجديدها بانتظام خلال الأيام القليلة القادمة باستخدام مرطب غني.

4- استخدام الكمادات

حاولوا استخدام كمادات باردة منقوعة في الحليب الخالي من الدسم أو بياض البيض أو الشاي الأخضر.

5- شرب المياه

قاوموا أضرار أشعة الشمس عن طريق شرب الكثير من الماء وتناول الفاكهة الغنية بالماء مثل البطيخ، أو العنب.

المصدر: CNN