أضرار صحية يُسببها لكِ النوم بعد السحور مباشرة.. احذريها

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب لأن وجبة السحور تكون في وقت متأخر، فإن الكثير من الناس يتناولونها ثم يذهبون مباشرة إلى النوم، ولكن لا تنسي أن الجسم لن يعرف أن هذا سحوراً، فهذه الوجبة هي مجرد طعام يدخل إلى الجسم قبل النوم مباشرة،...