كشفت دراسة جديدة صغيرة عن كيفية علاج الامساك بخطوة واحدة، وهي بتغيير وضعية الجلوس وليس باستخدام الادوية!


حيث تذكر الدراسة أن الجلوس واضعا قدميك على مسند بينما تجلس على المرحاض، يمكن أن يعالج مشكلة الإمساك، فالطريقة التي نجلس بها حاليا تسبب انحناء المستقيم مما يسبب صعوبة حركة الأمعاء.

لكن الجلوس بالطريقة التي نصح بها الباحثون من مركز أوهايو الطبي بإسناد القدم على المتكئ، تجعل الجسم في وضع القرفصاء الطبيعي، الذي يسمح بتصفية المستقيم ويجعل من السهل مرور البراز. ويعتبر مسند القدم هو الوسيلة الأفضل والأرخص في كيفية علاج الامساك من خلال التخلص من مشاكل الأمعاء الخفيفة، مقارنة بالمسهلات والحقن الشرجية.


وبالنسبة للدراسة قام الباحثون بإجراء التجارب على 52 شخص يتمتع بالصحة، ومراقبة حركة الأمعاء لمدة 4 أسابيع، استخدم فيها المشاركون مسند القدمين لمدة أسبوعين، ولم يستخدموه للأسبوعيين التاليين.


أظهرت النتائج أن أكثر من 70% من المشاركين ذكروا أن حركة الأمعاء كانت أسرع، و90% ذكروا أنهم كانوا أقل توترا، في النهاية ذكر ثلثي المشاركين أنهم سيقومون بالاستمرار باستخدام مسند القدم. جدير بالذكر أن ترك الإمساك المتكرر بدون علاج، يمكن أن تؤدي الحالة إلى العديد من المشاكل الصحية بما في ذلك الشقوق الشرجية والبواسير.


المصدر: كل يوم معلومة طبية