هذه الأسباب تجعل المشي لا ينقص وزنك !

اشترك مجانا بقناة الديار على يوتيوب تعلم جميع السيدات أن ممارسة رياضة المشي من أفضل الوسائل للتخلص من الوزن الزائد , ولكن تعاني الكثير من ممارستها يوميًا ولكن لا تفقد أي كيلو جرامات ويثبت وزنها كما هو , ويرجع هذا لعدة أخطاء تقع فيها...